Često trepnite dvije minute – to normalizira intraokularnu cirkulaciju krvi.
Zažmirite očima udesno, a zatim pogledajte u ravnoj liniji. Učinite isto u suprotnom smjeru.
Osjetite tamu. Vjeruje se da uranjanje u tamu doprinosi proizvodnji rodopsina u stanicama osjetljivim na svjetlost – tvari potrebne za jasan vid.
Napravite kružne pokrete glavom: desno-lijevo, gore-dolje. To aktivira cirkulaciju krvi.